Pagi.... hayo pagi pagi gini enaknya bahas apa ya? oh iya pagi ini aku mau bahas tentang makanan diet bagi orang orang dengan kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes yaitu : -kacang polong -kacang panjang dan buncis -apel oat, aprikot, pear -Roti gandum -ubi jalar -susu cream dan yogurt rendah lemak -daging unggas dan daging merah rendah lemak -makarel, sarden dan salmon -labu dan biji rami -buah dan sayuran -beras merah ,sarapan wholegrain dan roti wholegrain taukah kamu jika kadar gula darah tinggi bukan hanya dari faktor keturunan ? tapi juga dari gaya hidup pola makan kamu. Dan diet serta makan makanan sehat tidak hanya di peruntukkan bagi mereka yang kelebihan berat badan saja tapi juga buat kamu yang ingin menjaga kesehatan . Jadikan makan makanan sehat sebagai gaya hidup kamu ya jangan tunggu sakit untuk memulai sesuatu yang baik . SEA YOU .... Selalu tersenyum ya Ve Silvia 08/01/2021